Wir werden ab Montag 18.10.2021 um 19:00 Uhr wieder mit unserer wöchentlichen Ski- und Wellness-Gymnastik in der Mehrzweckhalle Oberdorf starten.
Auf Grund der aktuellen bekannten Situation gelten die 3G (geimpft, genesen, getestet) Hygiene- und Abstandsregelungen zur Teilnahme an den Übungsstunden.
Bitte denken sie an die 3G Nachweise und an die FFP2-Masken zum Betreten und Verlassen der Sportstätte. Zur Nachverfolgung der Kontakte wird eine Liste ausgelgt in der sich bitte jeder Teilnehmer einträgt. Die Halle muss nach jeder Übungsstunde ausgiebig gelüftet werden, was je nach Witterung Auswirkungen auf die Hallentemperatur mit sich bringt. Nehmen sie deshalb warme Kleidung zum Aufwärmen mit.
Die Gesundheit und Fitness für jeden einzelnen liegt uns sehr am Herzen und wir möchten unsere Mitglieder und auch Interessenten
für die neue Wintersaison gut und gesund vorbereiten. Durch ihre Mithilfe können wir dieses zusammen, nach besten Möglichkeiten sorgfältig, bedacht und natürlich abwechslungsreich durchführen. Es soll der Spaß an der Bewegung, dem Training so wie auch der Entspannung erlebt werden. Jedoch steht aber die Gesundheit aller Mitmenschen an erster Stelle und muss respektiert werden.
Es ist eine besondere Zeit, die uns alle auch im Sport herausfordert, jedoch zusammen können wir diese mit Disziplin, Rücksichtnahme und Hygiene meistern.
Ziel der Gymnastik ist es, Sie / Euch durch den kommenden Winter fit und gesund zu halten, um auf der Piste, Loipe etc. gut vorbereitet zu sein.
Auch Nichtskifahrer können ihre Körpermuskulatur und Ausdauer mit Spaß und guter Laune trainieren.
Leitung, Kontakt und Informationen
Wolfgang Heupler Tel. 08379 / 7155
Inge Ziegerer
Kursbeginn: Montag
Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Oberdorf
Dauer: wöchentlich je 1 Std. (außer Ferienzeiten)
Ob jung oder junggeblieben, Familien mit Kindern ab 10 Jahren sind recht herzlich dazu eingeladen.
Ein kleiner Überblick der abwechselnden Kursinhalte:
- Aufwärmen der Muskulatur
- Dehnübungen
- Kraft-, Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen
- Aufbau bzw. Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Skiimitationsübungen
- Intervallübungen
- Ausklang der Stunde mit einer Entspannungsübung
Die Übungsleiter der Abteilungen Ski und Turnen erwarten Sie /Euch und wünschen viel Spaß!
Hinweis: Während der Schulferien bleibt die Halle geschlossen
