Skigymnastik

Winter-Fitness-Gymnastik 2020/21

  Leider müssen wir den Start aufgrund der neuesten Entwicklungen  
  beim Infektionsgeschehen verschieben.  

  Hoffentlich bessert sich die Lage bald wieder!  
  Aktuelle Informationen gibt es hier an dieser Stelle. 


Wir werden ab Montag 19.10.2020 um 19:00 Uhr wieder mit unserer wöchentlichen Ski- und Wellness-Gymnastik in der Mehrzweckhalle Oberdorf starten.

Wir werden diese auf Grund der bekannten Situation nach besten Möglichkeiten sorgfältig, bedacht und natürlich abwechslungsreich mit ihrer Mithilfe durchführen. Es soll der Spaß an der Bewegung, dem Training so wie auch der Entspannung erlebt werden. Jedoch steht aber die Gesundheit aller Mitmenschen an erster Stelle und muss respektiert werden.

Den dazu notwendigen Ablauf werden wir an den ersten Übungsabenden den Teilnehmern ausführlich erklären und bitten sie aus organisatorischen Gründen, sich bereits um 18:45 Uhr am Hallenhaupteingang mit min.1,5 Meter Abstand und einem Nasen-Mund-Schutz (Maske) einzufinden.
Der Halleneingang bleibt nach Eintritt der Gruppe geschlossen.

Es ist eine besondere Zeit, die uns alle auch im Sport herausfordert, jedoch zusammen können wir diese mit Disziplin, Rücksichtnahme und Hygiene meistern.

Ziel der Gymnastik ist es, Sie / Euch durch den kommenden Winter fit und gesund zu halten, um auf der Piste, Loipe etc. gut vorbereitet zu sein.

Auch Nichtskifahrer können ihre Körpermuskulatur und Ausdauer mit Spaß und guter Laune trainieren.

Wir, die Übungsleiter wünschen allen Teilnehmern viel Spaß dabei.

Leitung, Kontakt und  Informationen

Wolfgang Heupler  Tel. 08379 / 7155
Inge Ziegerer

Kursbeginn: Montag
Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Oberdorf
Dauer: wöchentlich je 1 Std. (außer Ferienzeiten)

Ob jung oder junggeblieben, Familien mit Kinder ab 10 Jahren sind recht herzlich dazu eingeladen.

Ein kleiner Überblick der abwechselnden Kursinhalte:

  • Aufwärmen der Muskulatur
  • Dehnübungen
  • Kraft-, Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen
  • Aufbau bzw. Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Skiimitationsübungen
  • Intervallübungen
  • Ausklang der Stunde mit einer Entspannungsübung

Die Übungsleiter der Abt. Ski und Turnen erwarten Sie /Euch und wünschen viel Spaß!
Hinweis: Während der Schulferien bleibt die Halle geschlossen