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Wer sein Körpergewicht dauerhaft reduzieren will, darf sich nicht darauf beschränken, weniger zu essen. Durch Sport muss der Grundumsatz erhöht werden und Erfolg verspricht nur die Kombination von Ernährungsumstellung und viel Bewegung! |
Der ASV Martinszell bietet einen Kurs an, in dem die Teilnehmer lernen, welche Maßnahmen zur Ernährungsumstellung notwendig sind und herausfinden können, welche Art von Bewegung ihnen liegt.
Angeboten werden Nordic Walking und Ausdauerlauf.
Der überschaubare Zeitraum von 10 Wochen wird genügen, bereits erste Erfolge zu sehen.
Gleichzeitig beteiligen wir uns an der Aktion "Lauf 10!" des Bayerischen Rundfunks.
Die Aktion beginnt am 25. April 2016 und dauert 10 Wochen.
Weitere Informationen im Flyer (Download PDF).