Skigymnastik

Winter-Fitness-Gymnastik 2017/2018

 

Ziel der Gymnastik ist es, Sie / Euch durch den kommenden Winter fit und gesund zu halten, um auf der Piste, Loipe ect. gut vorbereitet zu sein.

Auch Nichtskifahrer können ihre Körpermuskulatur und Ausdauer mit Spaß und guter Laune trainieren.

Wir, die Übungsleiter wünschen allen Teilnehmern viel Spaß dabei.

Leitung, Kontakt und  Informationen

Wolfgang Heupler  Tel. 08379 / 7155
Inge Ziegerer

Kursbeginn: Montag
Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Oberdorf
Dauer: wöchentlich je 1 Std. (außer Ferienzeiten)
 
Ob jung oder junggeblieben, Familien mit Kinder ab 6 Jahren sind recht herzlich dazu eingeladen.

Ein kleiner Überblick der abwechslenden Kursinhalte:
  • Aufwärmen der Muskulatur
  • Dehnübungen
  • Kraft-, Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen
  • Aufbau bzw. Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Skiimitationsübungen
  • Intervallübungen
  • Ausklang der Stunde mit einer Entspannungsübung
Die Übungsleiter der Abt. Ski und Turnen erwarten Sie /Euch und wünschen viel Spaß!

Hinweis: Während der Schulferien bleibt die Halle geschlossen